Infos de la GV pour la saison prochaine :

Les cours reprennent le 12 septembre 2022 Inscriptions sur place à :

RIVAS le lundi de 10h15 à 11h15 (activité d'entretien physique) avec Fabien

RIVAS le lundi de 19h45 à 20h45 (Pilates) avec Nathalie

CUZIEU le mardi de 19h30 à 20h30 ( gym plurielle, strech, muscu) avec Martine

CUZIEU le jeudi de 20h30 à 21h30 (step cardio, aéro, LIA) avec Yoann

- Prix à l'année: 130 euros (pour 1 à 4 cours par semaine)
- 85 euros pour étudiants et demandeurs d'emploi
- Possibilité de cours à la carte : 10 cours : 70 euros
- 10 cours suivants : 40 euros
- 10 cours suivants : 30 euros
 
Plus de renseignements au 06.32.38.49.04

Objet de l'association : Gymnastique d’entretien sans compétition pour adulte à partir de 15 ans, hommes et femmes sans distinction.
La gymnastique volontaire Cuzieu-Rivas est affiliée à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire.

Bureau
Présidente :  Marie-Odile MICHALET, chemin des écureuils, 42340 Rivas 06.32.38.49.04
e-mail : marie-o.michalet@wanadoo.fr
Secrétaire : Anne Viallard
Trésorière : Michèle Roux

Les cours
4 cours hebdomadaires : 

Lundi à Rivas de 10h à 11h : gym détente, douce, modérée, sollicitant équilibre, coordination, mémoire, pour une gym senior.
Lundi à Rivas de 19h30-20h30 : Pilates avec Mireille (développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire)
Mardi à Cuzieu de 19h 30 à 20h 30 : Gym plurielle à méthodes multiples avec Martine : (fitness, renforcement musculaire, abdos, stretching….)
Jeudi à Cuzieu de 20h30 à 21h30 : cours de step-Aéro-LIA avec Yoann Leblanc

Les cours sont assurés par des animateurs diplômés.

Tous les cours se pratiquent en musique parfois à l’aide d’appareils tels que les haltères, les barres, les élastibands, les ballons …
Les exercices sont adaptés en fonction des possibilités de chacun.
Pas de cours pendant les vacances scolaires
 
Pensez à prévoir votre tapis personnel.

Quelques chiffres

La gymnastique volontaire existe à Cuzieu depuis 1983. L’association avec Rivas date de 1998.
Trêve pendant les vacances scolaires du primaire.
La saison de Gym commence à la mi-septembre et se termine à la mi-juin.
Tous les cours sont pratiqués dans la bonne humeur et concernent des personnes qui désirent garder une bonne forme physique et mentale.
Les personnes qui seraient tentées de nous rejoindre peuvent nous contacter et/ou  venir voir un cours
Pour plus de renseignement, vous pouvez contacter Madame Marie-Odile MICHALET au 06.32.38.49.04